鶏胸肉 チキン南蛮 317465
鶏むね肉に片栗粉をまぶします。 5 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、4を入れて焼きます。 両面に焼き色が付いたら酒を入れ、蓋をして中に火が通るまで5分ほど蒸し焼きにします。今回、初めて作ってみました (^^)大分県出身で嫁ぎ先が岐阜県なので、ﾁｷﾝ南蛮の惣菜がありません (TT)他の雑誌に載っていたﾚｼﾋﾟは一度では覚えきれず、味も思っていた味じゃなく残念でした (_;)でもこのﾚｼﾋﾟは一度作っただけで覚えられ、味 つくれぽ1000間近の鶏胸肉のチキン南蛮レシピ｜タルタルソースなしでも美味しいレシピなど 21 つくれぽ1000｜11位：簡単ヘルシー！ 揚げない鶏むね肉チキン南蛮 22 つくれぽ1000｜12位：油はフライパン5mm！ 鶏むね肉チキン南蛮 23 つくれぽ1000｜13位 パクパクひと口チキン南蛮 だいどこログ 生協パルシステムのレシピサイト 鶏胸肉 チキン南蛮